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紙包檸檬鮭魚食譜 ,減脂餐輕鬆做,新手也不會失敗

紙包檸檬鮭魚食譜

紙包檸檬鮭魚食譜 ,一起來輕鬆做減脂料理。只要準備烤箱,把食材處理一下,再包一包放入烤箱,時間到就可以直接享用囉,真的超級容易,即使是新手也不會失敗。想要做更多減脂、減肥料理,可以參考我的這些食譜:蛋煎櫛瓜蘆筍肉捲小卷蔥蛋

紙包檸檬鮭魚食譜

紙包檸檬鮭魚食譜 ,減脂餐輕鬆做,新手也不會失敗 Baked Lemon Salmon Recip

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紙包檸檬鮭魚食譜 影片 Recipe Video of Baked Lemon Salmon 

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一起附上紙包檸檬鮭魚做法的完整影片。

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紙包檸檬鮭魚材料 Ingredients of Baked Lemon Salmon

紙包檸檬鮭魚材料

材料:
鮭魚片…2片
洋蔥…1顆
檸檬…半顆
黑胡椒…少許
鹽…少許
油…少許

Ingredients of Baked Lemon Salmon
Salmon
1 ea Onion
1/2 Lemon
a little Black Pepper Powder
a little Salt
a little Oil

紙包檸檬鮭魚做法 Baked Lemon Salmon Recipe

紙包檸檬鮭魚

洋蔥切片,半顆檸檬也切片。

鮭魚洗淨後用餐巾紙擦乾,烤盤上放上烘焙紙,洋蔥鋪平在烘焙紙上再放上鮭魚。

撒上少許鹽巴、黑胡椒粉及植物油,再放上檸檬片。

Slice onion and lemon before use. Set the salmon on a paper towel and pat dry. You need to put parchment paper on a tray, then put the sliced onion on the parchment paper, and put the salmon on the onion. Sprinkle some salt, black pepper powder and oil on the salmon, then put the sliced lemon on it.

減脂食譜

接著用烘焙紙整個包起來。烤箱預熱200C (392F),烤20分鐘

Fold the parchment paper over the salmon and secure close. Baking in a preheat oven, 200C (392F), 20 minutes.

減肥食譜

時間到了之後,把烘焙紙打開就可以享用囉~

Enjoy.

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