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蛋煎櫛瓜食譜 ,減肥菜色、櫛瓜料理推薦 Pan-Fried Zucchini Recipe

蛋煎櫛瓜食譜

蛋煎櫛瓜食譜 ,櫛瓜簡單料理就很好吃,同時也推薦櫛瓜給想要減肥的朋友。如果想要做便當菜,除了這個櫛瓜以外,還推薦(點字有食譜連結)洋蔥炒蛋蒜香胡椒蝦仁螞蟻上樹乾燒蝦仁打拋豬肉麻婆豆腐蒸瓜仔肉

If you want to make some easy Pan-Fried Zucchini meal, you can follow this recipe. I also recommend this recipe for those who want to do diet control.

蛋煎櫛瓜食譜

蛋煎櫛瓜食譜 ,減肥菜色、櫛瓜料理推薦 Pan-Fried Zucchini Recipe

米國超市裡的櫛瓜真的很便宜,感覺不拿個幾支有點可惜,所以來米國之後櫛瓜變成我常常購買的蔬菜。先來分享個最簡單的櫛瓜食譜,搭上雞蛋就可以簡單上菜。

蛋煎櫛瓜的調味可以像我一樣簡單(適合用來當減肥便當菜)或著用醬燒(適合重口味的朋友)。

This is an easy recipe, just needs some Pan-Fried Zucchini and eggs, then you can get a nice meal.

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一起附上蛋煎櫛瓜做法的完整影片。

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蛋煎櫛瓜做法 Pan-Fried Zucchini With Egg Recipe

材料:
櫛瓜…2條
蛋…2顆
鹽…適量

Ingredient of Pan-Fried Zucchini
2 Zucchini
2 Eggs
a little Salt

櫛瓜怎麼料理?

準備的材料如上圖,櫛瓜洗淨切片。

Wash Zucchini and cut it.

蛋煎櫛瓜

首先將雞蛋打散,接著將櫛瓜片浸入蛋液中。

Mix the Zucchini and egg liquid.

櫛瓜食譜

起鍋熱油,將沾滿蛋液的櫛瓜片放入鍋中,撒上一些鹽巴(如果你要做醬燒,可以改成倒入醬汁),接著煎至兩面金黃。

Pan-fried the Zucchini until golden brown, and don’t forget to sprinkle some salt.

蛋煎櫛瓜食譜

接著就可以上桌囉~是不是超級簡單的呢!?

除了可以用當減肥菜色以外,最棒的優點還是微波後不會走味,適合當便當菜。

End.

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